减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

天津作协分会主席方纪安排了一个小会。会上，在不断追问下，一位天津女作家“交代了与陈企霞的不正当关系”以及陈企霞和丁玲的某些政治言论。

《胡春华：接续支持脱贫地区发展和群众生活改善》“感谢县纪委，把敢对老百姓‘救命钱’伸黑手的村干部查了，村里人的烦心事解决了！”1月5日，福建省宁化县泉上镇延祥村村民老杨高兴地说。原来，延祥村党支部原书记官启兴、原会计杨松发等6名村干部“抱团腐败”，分别受到了相应的惩处。