减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

丁明亮（德尔惠当时掌门人）在2000年从李宁请来了策划专家何苦。彼时，品牌大师李光斗到厦门参加一场推介会，提出“体育也娱乐”这一全新概念。

《外资“抢筹”A股市场 重点布局两大行业》不过也有评论指，沃尔夫历年来披露不少政坛内幕，但可信程度经常为人质疑，甚至被形容为“老谋深算的挑衅者”，其书籍、专栏中部分内容被认为与事实不符，甚至无中生有。