减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

6日8时，湖北十堰、襄阳、宜昌、荆州、孝感等地20县市出现积雪，7县市深度达6厘米以上。受积雪及道路结冰持续影响，该省仍有多班列车停运，部分高速公路收费站入口临时关闭，部分高速公路部分路段限行。

《最新数据！大熊猫圈养数量达到633只》1月5日，知情者告诉红星新闻记者，管委会占用阳光度假村的土地，集中在两块，“一块在元茂屯，一块在阳光滑雪场B区的出口处。”