减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

近日，根据国家统计局统计年报、财政部财政决算和有关部门年度财务资料等，国家统计局对2016年GDP数据进行了最终核实。数据显示，2016年，第一产业增加值最终核实数为63673亿元，比初步核算数增加2亿元，增速3.3%保持不变；第二产业增加值为296548亿元，比初步核算数增加312亿元，增速6.3%比初步核算数提高0.2个百分点；第三产业增加值383365亿元，比初步核算数减少856亿元，增速7.7%比初步核算数下降0.1个百分点。

《年度汉字看台海 民进党当局“不能说的秘密”》预计，7日至9日，受冷空气影响，中东部地区将有大风降温天气，大部地区气温将下降4-8℃，局地降温可达10℃，并伴有4-6级风。8日至10日，我国东部海区将有7-8级大风。