减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

需要指出的是，台军对解放军撂话也不是第一次了。台空军实施所谓“F-16A/B升级F-16V”的性能提升工程，首批4架已在汉翔公司完成改装工程，预计2018年初可在台进行首飞测试。对此，台防务部门官员扬言，“由于F-16V性能优越，就算解放军的歼20隐形战机目前都不是对手”，更称F-16V战机成军后，解放军军机绕台“机率都将降低”。

《历史同期最优!北京今年秋冬持续优良天数已超40天》最终，经民警和调解员讲解法律知识，并阐明清楚此事的利害关系，双方当事人均认识到各自的错误，对各自的不当行为向对方赔礼道歉。因此经调解，罗某自愿赔偿郑某各项损失共计13000元，郑某及监护人表示不再追究罗某的法律责任，双方承诺以后不会因此事再发生任何纠纷。