减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

我有一颗健康的心脏：顶起!起码得有点道德素质吧，歌词这么露骨低下，人品我也不说什么了，大家都知道。

《小盲盒,缘何"开出"百亿元大市场 买的就是好奇心》女儿一天天长大，冯明南心头始终悬着的疑问也越来越大：我得找到我亲爹亲妈，问问他们，为什么不要我了？为什么我会一个人流浪在外？