减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

新京报快讯“看相算命吗”“财运福祸早知道”……新年伊始，自称安徽九华山弟子的“算命先生”在雍和宫附近出没，这些人以四五十岁左右的女性为主，拦截路人为其看相算命，收费50元一位。近日，民警经过几天蹲守，将这7名嫌疑人全部控制。

《验瓜师成网红!日敲西瓜3000个 精准辨别甜度厚度》尽管每一代中国人，都有自己不同的偶像，但这些偶像大都是积极正面的：或是文坛明星，或是爱国武将，或是忠臣义士，或是道德楷模。即使是在娱乐巨星成为偶像的当代，