减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

经过文山市公安局交警大队几天调查，涉事车主被找到。经询问，1月3号下午，祁某夫妻去小天使幼儿园把他儿子接出来了以后，准备回石榴园小区，途经文山市第四中学门口的时候，儿子要爸爸抱，然后祁某就把儿子抱在腿上，方向盘就交给孩子。

《民法典来啦 2021年你的生活将有这些大不同》1月1日，湖南湘西花垣县监察委员会正式挂牌成立并发出通告，敦促党员干部限期主动交代违规违纪问题。