减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

洛科克重申，也门人民需要结束冲突，才能开始重建生活。要做到这一点，冲突各方必须停止敌对行动，并与联合国开展实质性合作，达成持久的政治解决方案。

《“十四五”粮食年产量确保稳定在1.3万亿斤以上》长沙市公安局官方微博今日通报称，1月6日，长沙市公安局天心分局依法对周某新(男，24岁，长沙雨花区人)等两名违法行为人，分别处以行政拘留5日的处罚。