减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

早在今年初，辽宁舰航母编队曾通过台湾海峡赴南海执行跨海区训练和试验，引发台防务部门高度紧张；之后6月底，辽宁舰再次南下参加香港回归20周年庆祝活动，并经过台湾海峡，让岛内各界神经再度紧绷，甚至台相关部门每小时就发布一次有关辽宁舰的监测情况，为此岛内网友纷纷嘲讽道“台军是不是有被害妄想症，除了打嘴炮就是打嘴炮”。

《中日防务部门海空联络机制直通电话有望尽快建设》在古物上花钱如流水，但他对家里就照顾不到了，有时甚至连5岁女儿和16岁儿子的学费都交不出，因为对老物件过于痴迷，妻子忍受不了离开了他。